ウォーキング

看護師の皆さん、こんにちわ♪紹介ryotaです。

昼間でも随分寒くなりましたね。風邪をひかないように気をつけてくださいね。

さて、最近の僕は、ダイエットと健康のために、週に数回会社から有楽町駅まで約15～20分かけて歩いて帰ってます（学生の時は、週1回五反田⇒自宅まで90分くらい歩いてたこともありましたが・・・）

会社出たばかりの時は、寒さが身にしみますが、歩いていると徐々に暖かくなってくるし、銀座界隈の飲み会帰りの人々の観察も結構楽しいものですよ

当初の目的のほうも、2ヶ月くらいで約１キロ痩せました　健康面での数値改善になっているかは、健康診断を受けてからのお楽しみ、という状況です。

看護師の皆さんは、日頃から立ち仕事で体力がある方かと思いますが、転職活動は想像以上の体力が必要ですので、たまには歩いてみるのをオススメします

僕は、明日から神奈川県内を闊歩する予定です。。。

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